09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 57,11g | Prot: 52,93g | Karb: 30,39g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Wasa Fibre, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ceviz, Avokado, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Beypazarı Sade Maden Suyu, Mevsim Salata, Biftek. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|