06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 20,86g | Prot: 65,18g | Karb: 35,86g.
Kahvaltı: Domatesler, Yeşil Biber, Mis Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Izgara Köfte, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Karpuz, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|