10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 59,93g | Prot: 52,63g | Karb: 132,57g.
Kahvaltı: Tahıllı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Kiraz Domates, Namet Piliç Füme, Sucuk, Yumurta. Akşam Yemeği: Indomie Dana Eti Çeşnili Hazır Noodle. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|