11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 67,64g | Prot: 57,15g | Karb: 275,55g.
Kahvaltı: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Şekersiz Çay, Küp Şeker. Öğle Yemeği: Küp Şeker, Şekersiz Çay, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Baklava, Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Karpuz, Beyaz Ekmek, Salçalı Makarna, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|