mannolya Günlüğü, 11 Haz 20

11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
61 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2416 kcal Yağ: 134,39g | Prot: 86,18g | Karb: 214,35g.   Kahvaltı:  Tahin Pekmez,  Bal,  Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir,  Kiraz Domates,  Salatalık (Soyulmuş),  Poğaça,  Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği:  Beyaz Ekmek, Nimet Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek,  Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Eti Burçak Sütlü Kremalı, Eti Karam Bitter %70 Kakao,  Türk Kahvesi. devamı için...
Haftada 1,2 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mannolya Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.