11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2416 kcal
|
Yağ: 134,39g | Prot: 86,18g | Karb: 214,35g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Bal, Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Poğaça, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Nimet Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Eti Burçak Sütlü Kremalı, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|