|
体脂肪率17.8％
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 76,86g | Karb: 132,62g.
Kahvaltı: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. Öğle Yemeği: ニッポンハム 国産もち豚の肉シューマイ, ニッポンハム ポテサラ入り ハンバーグロール, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ご飯, 卵焼き. Akşam Yemeği: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆, きゅうり. Aperatifler/Diğer: TOPVALU ソフトいかフライ, アサヒグループ食品 1本満足バー シリアルチョコ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|