12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 25,62g | Prot: 48,91g | Karb: 146,16g.
Kahvaltı: Hindi Pastırma, Haşlanmış Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mozzarella Peyniri. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Havuç, Superfresh Bezelye . Akşam Yemeği: Starbucks Filtre Kahve (Grande), Tarçın, Muz, Fellas Beauty Bar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|