12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 31,87g | Prot: 59,47g | Karb: 181,26g.
Kahvaltı: Ingwer, Rettich, Aprikosen, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Himbeeren, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Karotten, Brokkoli, Süßkirschen, Radieschen, Butter, Rote Paprika, Tomaten, Banane, Avocado, Walnüsse, Grüne Paprika, Süßkartoffel, DM Bio Kokos Drink, Aldi Eiweißbrot (35g), Almased Almased Pulver, Davert Geschälte Hanfsamen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Balance Frischkäse, Knollensellerie, Kürbiskernöl, Fenchel, Feta Light, REWE Blattspinat, Weißkohl, Erlenhof Grüner Spargel, Kaufland Mairübchen, Rucola, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|