12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 64,82g | Prot: 64,04g | Karb: 82,70g.
Kahvaltı: Mis Üçgen Peynir, Salatalık, Yumurta, Yağsız Kıyma. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pişmiş Havuç, Kabak, Nohut Yemeği, Reis Siyah Pirinç . Aperatifler/Diğer: Mis Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|