12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 21,62g | Prot: 59,60g | Karb: 74,37g.
Kahvaltı: Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kırmızı Domates, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Yeşil Erik, Elma. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|