13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 45,20g | Prot: 74,69g | Karb: 141,23g.
Kahvaltı: Crownfield Crunchy Muesli Chocolate, Caffè (dalla Moca), Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio. Öğle Yemeği: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Latte Arborea Mozzarella. Akşam Yemeği: Ichnusa Birra non Filtrata, Riso Basmati, Pollo o Tacchino e Verdure in Salsa a Base di Soia (tra cui Carote, Broccoli, no Patate). Aperatifler/Diğer: Esselunga Ghiacciolo, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|