13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 111,14g | Prot: 48,29g | Karb: 21,77g.
Kahvaltı: Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Яйцо. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Зеленый Перец, Пятерочка Лук Репчатый. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Vip Soğuk Kahve Latte, Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Keskinoğlu Yumurta, Cumhuriyet Sucuk. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|