13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 84,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 95,49g | Prot: 67,90g | Karb: 127,04g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Kaju, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Sütaş Beyaz Peynir, Migros Hindi Füme Eti, Beyaz Un, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Milka Beyaz Çikolata, Küp Şeker, Sütlü Kahve. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Börülce, Yörsan Beyaz Peynir, Yoğurtlu Havuç Salatası, Beyaz Ekmek, Rakı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|