14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 60,23g | Karb: 225,89g.
Kahvaltı: Namet Macar Salam, Migros Siyah Zeytin (Salamura), Çay Şekerli, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Karpuz, Eti Etimek , Tarhana Çorbası, Makarna. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|