14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 74,92g | Prot: 28,30g | Karb: 141,49g.
Kahvaltı: Muzlu Rulo Pasta, Sütlü Kahve. Öğle Yemeği: Pırasa Yemeği, Çoban Salatası. Akşam Yemeği: Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein). Aperatifler/Diğer: Patates Cipsi, Pınar Labne, Tarabya Dilimli Kaşar, Wasa Original. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|