14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 38,71g | Karb: 71,68g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Dereotu, Sarımsak, Kabak. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dereotu, Ceviz, Sarımsak, Kabak, Kiraz Domates, Yeşil Erik, Muz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|