15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 41,29g | Prot: 98,43g | Karb: 128,16g.
Kahvaltı: Power Pro Fitness Jam Zero, Поварёнок Кокосовая Стружка, Spela Клубника, Премия Арахисовая Паста, Банан Банан, Своя Линия Овсянка, . Сырое Яйцо, Овостар Белок Яичный. Öğle Yemeği: Фоззи Яблоко Семеренко, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Promo Marka Тыквенные Семечки . Akşam Yemeği: Наша Ряба Куриное Филе, President Творог 9%, АТБ Кабачок, Freshline Рукола, П Помидоры, АТБ Огурец, Розумний Вибір Гречка. Aperatifler/Diğer: Spela Клубника, Manteca Кокосовая Мука, . Сырое Яйцо, World's Rice Рисовая Мука из Нешлифованого Риса, Гармония Творог Мгарский Нежирный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|