15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 47,87g | Prot: 32,13g | Karb: 49,50g.
Kahvaltı: Pınar Yarım Yağlı Süt, Kekik (Kurutulmuş), Zeytinyağı, Tere, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salatalık, Yumurta Omleti, Domatesler, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Karpuz, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Ceviz, Tadım Tadımca Yer Fıstış, Fındık, Tadım Çiğ Badem İçi . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|