15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 39,67g | Karb: 192,47g.
Kahvaltı: Torku Labne, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Mevsim Salata, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Sütaş Cacık, Humus, Migros Kepekli Pirinç, Pirinç Kağıdı, Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Superfresh Peynirli Mini Börek, Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|