15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 58,27g | Prot: 96,97g | Karb: 313,56g.
Kahvaltı: Torku Kremalı Bisküvi, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Fanta Fanta, Beyaz Ekmek, Patlıcan Kızartması, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Patates Kızartması, Tavuk Döner, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Beyaz Ekmek, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Çupra. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|