16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 59,41g | Prot: 73,80g | Karb: 184,13g.
Kahvaltı: Курица Вареная, Торт Куликовский Снежок, Рахат Грильяж в Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое. Öğle Yemeği: Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Магнит Персик, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Помидоры, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|