16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 104,76g | Prot: 149,74g | Karb: 135,72g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Poğaça, Emin Sucuk. Akşam Yemeği: Karpuz, Emin Sucuk, Lavaş, Ayran, Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: FitNut Fıstık Ezmesi, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|