16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 56,85g | Karb: 40,53g.
Kahvaltı: Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Eti Etimek , Eti Etimek. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
mutsuz kilolu Kilo Geçmişi
|