16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 26,97g | Prot: 45,77g | Karb: 46,07g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Kiraz Domates, Yumurta, Polonez Hindi Füme XL , Nestle Corn Flakes Mısır Gevrekli Tam Tahıllı Bar. Akşam Yemeği: Fırında Tavuk, Fırında Patates, Kuru Patlıcan Dolması. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|