16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 30,16g | Prot: 27,01g | Karb: 91,02g.
Kahvaltı: Kivi Meyvesi, Uno Büyük Tost Ekmeği, Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Enginar, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Fellas Protein Bar Double Cacao, Hafif Vanilyalı Dondurma (Şeker İlavesiz). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|