16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 30,28g | Prot: 85,47g | Karb: 32,72g.
Kahvaltı: Ceviz, Kuru İncir. Öğle Yemeği: Kırmızı Domates, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|