17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
491 kcal
|
Yağ: 18,06g | Prot: 21,18g | Karb: 61,80g.
Kahvaltı: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Tavuklu Pilav. Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|