17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 37,60g | Prot: 86,20g | Karb: 131,10g.
Kahvaltı: Power Pro Fitness Jam Zero, Поварёнок Кокосовая Стружка, Мукко Сыр Козий Гауда, Овостар Белок Яичный, Премия Арахисовая Паста, Spela Клубника, Банан Банан, АТБ Огурец, Сильпо Авокадо, Norven Семга, Своя Линия Овсянка, Розумний Вибір Гречка. Öğle Yemeği: Мукко Сыр Козий Гауда, П Помидоры, АТБ Огурец, Freshline Рукола, Наша Ряба Индейка, Жменька Кіноа Суміш. Akşam Yemeği: Сильпо Мандарин. Aperatifler/Diğer: Фоззи Яблоко Семеренко, Power Pro Fitness Jam Zero, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Promo Marka Тыквенные Семечки , Spela Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|