17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
267 kcal
|
Yağ: 14,86g | Prot: 9,73g | Karb: 24,53g.
Kahvaltı: Sakız (Şekerli), Nescafe Sade, Tadım Kuru Kayısı. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası. Akşam Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 44,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|