17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 16,84g | Prot: 25,96g | Karb: 89,39g.
Öğle Yemeği: Eker Ayran, Lahmacun. Akşam Yemeği: Muzlu Smoothie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|