17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 45,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 65,40g | Karb: 42,69g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk (Derisi Yenmeden), Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 3,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|