17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 77,82g | Prot: 57,58g | Karb: 98,59g.
Kahvaltı: Ceviz, Kuru İncir. Öğle Yemeği: Çikolatalı Kruvasan, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kuru Hurma, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Şekersiz Türk Kahvesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Nohut Yemeği, Keten Tohumu, Çoban Salatası, Dardanel Ton Klasik. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|