|
Halfway thru the week. Hang in there FS.
|
120,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 45,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2725 kcal
|
Yağ: 81,97g | Prot: 50,91g | Karb: 363,08g.
Kahvaltı: Dole Bananas, Post Great Grains Raisin Cluster Crunch, Silk Pure Almond Milk - Original, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Califia Nitro Latte with Oatmilk. Öğle Yemeği: Nantucket Nectars Pomegranate Cherry Juice, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Sofritas. Akşam Yemeği: Chipotle Mexican Grill Chips, Chipotle Mexican Grill Queso. Aperatifler/Diğer: Hostess Frosted Orange Cupcakes, Dunkin' Donuts Hazelnut Latte with Almond Milk, Chipotle Mexican Grill Chips, Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|