18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 53,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 77,22g | Prot: 77,19g | Karb: 149,77g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salam. Akşam Yemeği: Maydanoz, Nane, Bizim Vatan Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Eti Burçak Klasik, Eti Burçak Yulaflı . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|