18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 25,15g | Prot: 48,35g | Karb: 88,82g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Torku Tam Tanem Ruşeymli Bulgur Gevreği. Öğle Yemeği: Karpuz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, İzmir Köfte, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|