18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 157,58g | Prot: 102,83g | Karb: 25,33g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Sucuk, Mis Tereyağı. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Mis Tereyağı, Kabak. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Çilek, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Viski. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|