18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 32,36g | Prot: 33,30g | Karb: 23,17g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Tulum Peyniri, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Tadım Kuru Kayısı, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|