18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 39,11g | Karb: 135,50g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Ceviz, Kiraz Domates, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Zeytin, Mis Beyaz Peynir , TekSüt Misket Peynir , Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pişmiş Kabak, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Bazlama, Tatlı Kiraz, Yeni Dünya, Kestane Şekeri, Kurabiye, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|