18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 22,07g | Karb: 64,55g.
Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Tavuk Şnitzel, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve. devamı için...
|
Haftada 14,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|