18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 102,66g | Prot: 45,39g | Karb: 31,74g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Avokado, Badem, Fındık, Ceviz, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yumurta. Akşam Yemeği: Kurutulmuş Bütün Susam, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Roka Marulu, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Mantar, MezzeMarin Uskumru Fileto, Koska Tahin, Semizotu, Avokado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Greyfurtsuyuu Kilo Geçmişi
|