18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 69,20g | Prot: 86,80g | Karb: 108,52g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Karpuz, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Etli Patates, Domatesli Makarna. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kayısı, Yeşil Erik, Çilek, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Kırmızı Vişne, Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|