18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 83,02g | Prot: 31,37g | Karb: 121,31g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karpuz. Akşam Yemeği: Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|