18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 42,47g | Karb: 101,72g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Galete. Öğle Yemeği: Patates Salatası, Pişmiş Pazı, Kırmızı Soğan, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Yeşil Biber, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
livkristinee Kilo Geçmişi
|