|
🤗Всё стабильно🤗Продолжаем есть пряники🤗
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 75,58g | Prot: 114,47g | Karb: 213,38g.
Kahvaltı: Русский Сахар Сахар Прессованный, Городецкий Творог 9%, Now Foods Ультра Омега-3, Айдиго Куркума Молотая, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Творог (Обезжиренный), Ого Отруби Ржаные, Магнит Морковь Свежая, Жимолость, Городецкий Ряженка 3,5%, Цикорий. Öğle Yemeği: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Желтая Зимняя Тыква, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Akşam Yemeği: Бразильские Орехи, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Чай, Яблоко Зеленое, Чай, Просто Повидло Яблочное, Творог (Обезжиренный), Овсяные Отруби, Простоквашино Ряженка 3,2%. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Polezzno Зелёный Чай Матча, Кофе, Monin Сироп Лесной Орех, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Такие же мысли, когда вес не сдвигается или уменьшается. Типа "ешь молча, Алина" 😂
19 Haz 20 üye tarafından: Алина210
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|