19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 27,86g | Prot: 53,39g | Karb: 84,71g.
Kahvaltı: 계란후라이, 오뚜기 발아현미, 참외, 양파장아찌, 코스트코 냉동 아보카도, 아메리카노, 명란젓. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 구운계란, 삶은 계란흰자. Akşam Yemeği: 닭안심, 파프리카, 방울 토마토, 찐고구마, 단호박찜. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|