19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 58,31g | Karb: 57,99g.
Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Fırında Patates, Cacık, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Ceviz, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Betulsuseven Kilo Geçmişi
|