19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 57,30g | Karb: 111,02g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Semizotu, Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, İçli Köfte. Akşam Yemeği: Ayran, Semizotu, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|