19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 35,05g | Prot: 48,44g | Karb: 60,94g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Tahıllı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Nestle Nesfit Ballı Bademli. Akşam Yemeği: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kıymalı Bamya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
betulerbusra06 Kilo Geçmişi
|