|
体脂肪率18.1％
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2963 kcal
|
Yağ: 120,75g | Prot: 174,58g | Karb: 157,03g.
Kahvaltı: イトウ製菓 ラングリー宇治抹茶, イトウ製菓 ラングリー宇治抹茶, 目玉焼き, ソーセージ, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, コーヒー, ソイプロテイン, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Öğle Yemeği: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, ゆでそば, 生卵, ちくわ天. Akşam Yemeği: 牛肉のステーキ, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 赤ワイン. Aperatifler/Diğer: 丸大食品 北海道カルパス. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|