31 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Egzersiz:
Beachbody Insanity: Cardio Power and Resistance + P90X Ab Ripper X - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|